Gode råd til skånsom rengøring
Når du gør rent og vasker tøj er det vigtigt at du ikke overbelaster din krop. Her er en række gode råd:

  • undgå at vride og bøje ryggen
  • vælg microfiber-klude (de er nemmere at vride)
  • brug små spande og fyld dem ikke helt op med vand
  • placér spanden i en god højde (f.eks. på bordet/stolen)
  • hold regelmæssige pauser
  • placér støvsugerslangen bag om ryggen (røret i den ene hånd og slangen i den anden)
  • vælg en let støvsuger frem for en tung model
  • husk at sikre at mundstykket er tilpasset overfladen
  • brug moppe (microfiber) frem for almindelig gulvskrubbe og klud
  • husk at indstille skaftet/støvsugerrøret i rigtig højde, så ryggen ikke skal bøjes - bevægelsen skal ske i benene, IKKE i ryggen
  • sid på en stol, når det kan lade sig gøre (f.eks. støvsuge under møbler, ordne toilet/håndvask etc.)
  • del rengøringen op i flere etaper og gerne over flere dage
  • husk at skifte støvsugerpose ved behov
  • har du behov for at flytte møblerne, så skub dem i stedet for at løfte. Sæt eventuelt glidesko/filt under stoleben, bordben m.m
  • placér vaskemaskinen på en søjle eller
  • sid på en stol, når du fylder og tømmer vaskemaskinen
  • sæt tøjkurven på et stativ med hjul
  • hæng dit tøj på et vingestativ eller f.eks. bøjler frem for at bruge en tøjsnor

 

Publiceret 29-04-2016